J’ose la vie que je veux

J’ose la vie que je veux est un espace d’accompagnement créé par Michèle Cherubin à l’attention :

  • des élèves et des étudiants. Accompagnement à la réussite scolaire : méthode d’apprentissage, séances de coaching scolaire, gestion du stress lié aux examens et orientation scolaire
  • des adultes en situation de Bore Out. Rencontres sensibilisation au Bore Out, coaching en réorientation professionnelle

Objectif

Mieux me connaître pour bâtir une vie qui me ressemble.

Mon objectif de coaching, est, d’ouvrir à un regard différent et de sortir du cadre dans lequel un nombre grandissant de personnes ne se retrouvent pas. De révéler la juste place de chacun par la valorisation du capital humain, vers l’équilibre, l’épanouissement, l’autonomie, pour vivre ce qui convient exactement. De se réapproprier sa personnalité et d’atteindre les résultats qui font sens pour vous. En alignant « ce que je pense, ce que je ressens, ce que je dis, ce que je fais ». Accorder l’esprit, l’âme et le corps.

Une formation de terrain

De mon vécu, de mes observations, j’ai trouvé des modes d’emploi que je ne peux garder pour moi comme un secret. Je me suis donc formée en coaching. Mon expertise est de faire émerger une part de vous encore non consciente, dans la bienveillance et la formulation positive.

Ma méthode

Par l’écoute, la reformulation, des exercices cerveau droit pour sortir du mental et ouvrir à l’intuition, au ressenti, au cœur ; par l’accueil des émotions, l’utilisation d’outils de coaching, je laisse l’espace à l’acceptation, à la découverte, à la création, à l’élaboration, à l’action.

Bienveillante, attentive et soucieuse d’autrui, j’aide les personnes qui le souhaitent à modifier leur regard sur elles-mêmes, en passant du non, de l’impossible au oui, au possible. Je permets alors à chacun de prendre le temps de se réapproprier ses envies. A prendre conscience que toute cette énergie et ces talents sont déjà présents en eux et qu’ils sont une ressource à leur disposition à mettre au service de leurs projets de vie.

Je choisis, selon les besoins, les outils qui vous conviendront.

Mes ressources

Le coaching :

Vous aspirez à être heureux en faisant quelque chose qui a du sens, en rapport avec votre façon de percevoir la vie ? Vous voulez faire UN avec vous, au travers de la découverte de notre nature profonde, pour bâtir un quotidien fait sur mesure pour vous ? Vous désirez accroître votre qualité de vie, cultiver la joie de vivre ?

Ça tombe bien, en coaching, vous êtes l’acteur de vos changements. Vous êtes 100% responsable de ce que vous voulez pour vous.

Ensemble, nous passons d’une routine d’adaptation à votre environnement à une routine de déploiement de soi. Nous mettons des mots sur ce que vous ne voulez plus, nous formulons les résultats que vous souhaitez atteindre et fixons des objectifs via la définition d’un plan de réalisation.  Nous accueillons ce qui est, nous levons les freins, et, en confiance, vous vous engagez envers vous-même, vers votre autonomie.

La psychologie positive :

La psychologie positive ne consiste pas à oublier ce qui ne va pas, mais à entraîner notre cerveau à être positif. A mettre en place des processus visant l’augmentation durable du sentiment de bien-être.

Le constat est que nous vivons mieux, nous sommes plus épanouis et ouverts aux autres lorsque nous intégrons et pratiquons les pensées et les paroles positives. C’est une réelle philosophie, à l’ère ou la plainte est facile. Et ils sont nombreux à nous inspirer : Thomas d’Asembourg, Matthieu Ricard, Christophe André, Frédéric Lenoir, Ilios Kotsou, Isabelle Filliozat … pour n’en citer que quelques uns.

L’approche corporelle :

Une méthode d’auto-équilibration qui utilise le mouvement et la respiration pour mobiliser nos capacités. Pour se recentrer sur l’essentiel, améliorer les apprentissages, la concentration, elle soutient l’estime de soi et aide à la gestion des émotions.

Elle aide à une meilleure utilisation de notre énergie et nous reconcentre sur l’essentiel de notre vie quotidienne.

Elle s’inspire entre autres du Brain Gym, du Yoga, de la Visualisation Créatrice, de la Gestion mentale, de la Sophrologie …

Le personal branding :

Le personal branding c’est s’autoriser à être soi-même. C’est découvrir, rayonner et communiquer qui l’on est au travers de toutes ses facettes et s’en servir pour bâtir une vie affective, familiale, sociale, professionnelle … qui vous ressemble et vous convient.

L’outil de sondage de notre personnalité, le 360°, appuie le processus, si vous souhaitez accueillir et comprendre votre personnalité complète et unique. Il raconte votre véritable histoire sur la façon dont vous vous percevez et vous êtes perçu par votre environnement. Cela vous indique ce que vous ne voyez plus de vous et vous remet en lien avec votre vraie nature.

Que vous soyez en poste ou à la recherche d’un nouvel emploi, en orientation scolaire, en création de votre projet d’indépendant, en pleine rédaction de votre cv ou en prévision d’un entretien d’embauche, ou encore, à envisager sereinement l’arrivée de la pension.

Formée par Béatrice Cuvelier, pionnière du Personal Branding en France, je souhaite vous offrir les outils les plus efficaces à mes yeux.

                                                                                                               La gestion mentale :

La gestion mentale est une pédagogie des moyens d’apprendre. La gestion mentale décrit de manière très précise les divers mécanismes et fonctionnements mentaux qui entrent en jeu de manière consciente dans tout apprentissage, qu’il soit concret ou abstrait.

Auto-observer son processus de pensée consciente permet de comprendre ce qui se passe dans la tête quand on pense ou lorsque l’on apprend ! S’approprier ces outils qui sont nôtres, est la porte ouverte vers l’autonomie, la réussite et vers ce qui fait sens.

Mes accompagnements