Gestion émotionnelle en situation d’évaluation

Qu’il s’agisse de passer le brevet blanc ou le bac, le permis de conduire ou de gérer un quotidien parfois anxiogène, ces émotions qui nous traversent et nous empêchent, sont là pour nous en dire plus sur la situation vécue.

Les écouter, les identifier nous permet d’atténuer l’impact de cet état émotionnel disproportionné et d’y répondre par le besoin approprié. En développant de nouveaux comportements grâce à un ancrage sur une situation idéale souhaitée.